กินคอลลาเจน ห้ามกินอะไร อะไรที่ควรหลีกเลี่ยง

5สิ่งต้องรู้ก่อนกินคอลลาเจน มีอะไรบ้าง หมอยามาตอบ กินคอลลาเจน หากต้องการกินคอลลาเจน เพื่อบำรุงกระดูกและข้อต่อ ควรกินต่อเนื่อง เป็นระยะเวลาอย่างน้อย 12 เดือน ในปริมาณ 5,000-10,000 มิลลิกรัมต่อวัน กินคอลลาเจน 5 สิ่งต้องรู้ก่อนกินคอลลาเจน มีอะไรบ้าง? หมอยามาตอบ ในปัจจุบันคอลลาเจนเป็นอาหารเสริมยอดนิยม ไม่ว่าจะกินเพื่อบำรุงผิวหรือบำรุงไขข้อ

กินคอลลาเจน หากต้องการกินคอลลาเจน เพื่อบำรุงกระดูกและข้อต่อ ควรกินต่อเนื่อง เป็นระยะเวลาอย่างน้อย 12 เดือน ในปริมาณ 5,000-10,000 มิลลิกรัมต่อวัน