กิมจิ ผักดองเกาหลี สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ - พบแพทย์

กิมจิ ประโยชน์  พูดไปใครจะเชื่อ แต่ ' กิมจิ ' มีคุณค่าทางอาหารคล้ายโยเกิร์ตเลยนะคะซิส! เพราะกิมจิก็คือผักดอง ผ่านการหมักบ่มมา จึงมีแบคทีเรีย lactobacilli ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดดี ช่วยทำให้ระบบย่อย วิธีทำกิมจิใส่โสมเกาหลีของดีมีประโยชน์อาหารเกาหลีทําเองง่ายๆ กิมจิ เป็นเครื่องเคียงดั่งเดิมของเกาหลีที่สำคัญซึ่งขาดไม่ได้ในสำรับของชาวเกาหลี กิมจิ

จิโออีดีมา อาจเป็นได้นาน 2-3 กินอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ; ลด ศูนย์การแพทย์สิริกิติ์ · ศูนย์การแพทย์สมเด็จพระเทพ HEALTHYCLUB l ประโยชน์ กิมจิ ผักดองเกาหลี มีสารอาหารดีๆ มากกว่า 34 ชนิด ดำเนินรายการโดย คุณธีรวดี ยิ่งมี Teeravadee Yingmee และ คุณณัฏฐ์นารี สุขดี Dang Sukdee

ประโยชน์ของกิมจิ · ช่วยปรับปรุงสุขภาพของลำไส้ · อาการท้องผูกดีขึ้น · ลดการอักเสบ · ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน · ช่วยลดน้ำหนัก · เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย  กิมจิ หรือ ผักดองแบบเกาหลีนั้น ไม่ได้เป็นแค่เครื่องเคียง เพิ่มรสชาติให้มื้ออาหารอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังสามารถนำมาประกอบอาหารทำเมนูอื่น ๆ และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย