นั่งพับเพียบ
เว็บไซต์ นั่งพับเพียบ ในช่วงเวลาพักผ่อนอยู่ที่บ้าน คุณนั่งท่าเป็ด นั่งพับเพียบ อยู่หรือเปล่า? ที่จริงแล้ว การนั่งแบบนี้สำหรับผู้หญิงเป็นท่านั่งที่อันตรายมาก ไม่ใช่แค่ทำให้กระดูกเชิงกรานเบี้ยว นั่งพับเพียบ ทำไมนั่งพับเพียบ นั่งยองๆ นานๆ ทำให้ปวดเข่า? เพราะ ไม่มีน้ำหล่อเลี้ยงในข้อ ความยืดหยุ่นน้อยลง ข้อเข่าติดขัด กล้ามเนื้อที่อ่อนแอ เป็นสัญญาณบอกถึงการอัก
นั่งพับเพียบ พจนานุกรมแปล ไทย-ไทย ราชบัณฑิตยสถาน ความหมายจาก พจนานุกรมแปล ไทย-ไทย ราชบัณฑิตยสถาน นั่งพับเพียบ ก นั่งพับขาทั้ง ๒ ข้าง ให้ปลายเท้าไปทางเดียวกัน ดูคำอื่นๆในหมวด แปล ไทย-ไทย วิธีนั่งพับเพียบ 1 การนั่งพับเพียบขวา ให้นั่งพับขาขวาปลายเท้าขวาหันไปทางด้านหลัง หงายฝ่าเท้าซ้ายขึ้นวาง ขาขวาทับฝ่าเท้าซ้าย หรือเพียงแค่แตะ แก้ปวดหลังง่าย ๆ ด้วยท่ายืดเหยียดขณะนั่งพับเพียบ แต่ควรยืดเหยียดอย่างไรถึงไม่เสี่ยงเอวเคล็ดเพิ่ม มาฟังเทคนิคดี ๆ จาก อ พีระ อธิปธรรมวารี
ไม่สามารถโหลดการรับสินค้าได้ ความพร้อมใช้งาน
