การนั่งพับเพียบ - มารยาทไทย -

Wedding 101 with MC Beam by Fahever คลิปนี้ คนที่กำลังจะเข้าพิธีหมั้นแต่ว่ายังมีปัญหาว่าบ่าวสาว นั่งพับเพียบ ที่พื้นนานๆ ไม่ไหว ห้ามพลาด!

แก้ปวดหลังง่าย ๆ ด้วยท่ายืดเหยียดขณะนั่งพับเพียบ แต่ควรยืดเหยียดอย่างไรถึงไม่เสี่ยงเอวเคล็ดเพิ่ม มาฟังเทคนิคดี ๆ จาก อ พีระ อธิปธรรมวารี

นั่งพับเพียบ แก้ปวดหลังด้วย ท่านั่งพับเพียบ หน้ารายการ 11 ก พ 63 แก้ปวดหลังง่าย ๆ ด้วย 2 สเต็ป คือ 1 นั่งพับเพียบ 2 ยืดเหยียดร่างกายออกไป แต่ควรยืดเหยียดอย่างไรถึงจะไม่เสี่ยงเอวเคล็ดเพิ่ม

นั่งพับเพียบ ใช้ได้ในโอกาสต่างๆ เช่น นั่งพับเพียบ นั่งท่าเทพธิดา เทพบุตร นั่งสมาธิ ซึ่งเป็นการนั่งฟังพระเทศน์ ฟังพระเจริญพระพุทธมนต์ นั่งต่อหน้าผู้ใหญ่