ทำงานกับพักผ่อน แบ่งเวลายังไงให้บาลานซ์

ไอเดีย มุมพักผ่อน สวย ๆ 140 รายการ พักผ่อน

วิธีง่ายๆ ในการพัฒนาบริษัทให้มี “มุมพักผ่อน” เพื่อให้พนักงานได้ผ่อนคลายความเครียดจากการทำงาน · 1 เพิ่มพื้นที่สีเขียวสำหรับการพักผ่อน · 2 จัดพื้นที่สำหรับทานของว่างในระหว่างวัน · 3 จัดพื้นที่ให้ดูสบายตา

ใบลาพักผ่อน สารบัญ : ทุกขณะ คือการพักผ่อน · ถึงคนที่ชอบเผลอพยายามเกินไป · วิธีพักผ่อนสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา · การทำสมาธิ เชื่อถือได้จริงหรือ · การฝึกบริหารจิตใจที่กูเกิลให้การยอมรับ · ไม่ว่าใครก็ทำได้ทุกเมื่อ 5 วิธีผ่อนคลาย พักผ่อนให้เต็มที่ในวันหยุด · 1 นอนพักผ่อน แต่อย่านอนเยอะเกินไป · 2 งานอดิเรกสุดรัก ฟังเพลงหรือชมภาพยนตร์ · 3 เมื่อท้องอิ่มก็จะเริ่มสุขและผ่อนคลาย · 4 ออกกำลังกาย พักผ่อน ยังไง ให้สบายกาย สบายใจ สบายตา · 1 ปล่อยใจให้สบาย ทิ้งเรื่องงานไว้ที่ออฟฟิศ · 2 การ พักผ่อน โดยการนอนหลับ · 3 กินดีทุกมื้อ สารอาหารต้องเต็มทุกคำ · 4 ร่างกายไป

เข้า ส โบ เบ ท Workcation = ให้ร่างกายได้พักผ่อน มีอยู่จริง ไม่เชื่อมาดู · 1 แพลนงานให้ดีก่อนเริ่มไป Workcation · 2 กำหนดเวลาทำงานแบบชัดเจน · 3 จด To do list สิ่งที่ต้องทำให้ครบ · 4 หยุดตอบไลน์กรุ๊ป