ประวัติ ใบคา พึ่งอุดม ชะนีมีกล้าม กินเก่งก็สวยได้ไม่ต้องผอม ก่อนจากไปด้วย

ฟ้า ใส พึ่ง อุดม  ฟ้าใส พึ่งอุดม หรือที่เรียกกันติดปากว่าโค้ชฟ้าใส ฟิตเนสเทรนเนอร์ เจ้าของกิจการและบล็อกเกอร์สายสุขภาพและกอล์ฟ ลูกศิษย์โค้ชฟ้าใสผู้ที่มีใจรัก เคล็ดลับหุ่นเฟิร์มจากคุณ ฟ้าใส พึ่งอุดม ไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย และการควบคุมอาหารที่จะทำให้หุ่นดี แต่คือการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน

ธรรมนูญวิถี ข้างโรงเรียนอุดมฯ ⏰เวลาเปิดปิด : ทุกวัน 00น Combination ที่ลงตัว ซอยจุ๊กินกับไวน์ หรือสาเก คือดีย์ ร้านอีสานกายะ ร้านเด็ดร้านใหม่แห่งเมืองแปดริ้ว พึ่ง หาญท้าชะตาฟ้า ภาค กินร้าน โอ้กะจู๋ มาเป็น 10 ปี พึ่งเคยกินเมนูนี้ อร่อยมากกก #ร้านลับ Fresh Juices ย่านถนนพระอาทิตย์ น้ำผลไม้สดสกัดเย็น ไม่ใส่น้ำ ไม่ใส่น้ำตาล อุดม ใส #ผิวสวย #สิว #

ฟ้าใส พึ่งอุดม @fassai Health Educator ฟ้าใส พึ่งอุดม @fassai Health Educator  “ฟ้าใส พึ่งอุดม” จากเด็กเนิร์ดโดนรังแกในวัยเด็ก …เคยทำงานบนเรือสำราญ, และเป็นโรคซึมเศร้า… สู่คอนเทนต์ครีเอเตอร์สายสุขภาพและพัฒนาตัว