โซเดียมวันละไม่เกิน 2000 มิลลิกรัม ต้องเช็กยังไงให้รู้ว่าไม่ได้กินเกินพอดี

Melatonin - เมลาโทนิน ควรกินกี่มิลลิกรัม กินยังไง มิลลิกรัม

กรัม ถง มิลลิกรัม แปลงระหว่างหน่วย หรือดูตารางการแปลง

มิลลิกรัม กรัม = มิลลิกรัม 1000 การคำนวณของ มิลลิกรัม ถึง กรัม กรัม = มิลลิกรัม 1000 กรัม = 1 1000  องค์การอนามัยโลก แนะนำว่า “ผู้ใหญ่ควรกินโซเดียม วันละ น้อยกว่า 2,000 มิลลิกรัม หรือ กินเกลือ ได้เพียงวันละ 5 กรัม เท่านั้น และ กินโพแทสเซียมได้อย่างน้อยวันละ 3,510 มิลลิกรัมซึ่ง เป็นยารับประทานในรูปแบบของยาแคปซูล มี 2 ความแรงคือขนาด 200 มิลลิกรัม และ 400 มิลลิกรัม มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง หรือ 400 มิลลิกรัมวันละครั้ง; เพื่อลดอาการปวด

อักษรพิเศษดาว โซเดียมวันละไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัม ต้องเช็กยังไงให้รู้ว่าไม่ได้กินเกินพอดี ?