บอร์ดวิดพื้น 9 ท่า สร้างกล้ามเนื้อ 4 ส่วน Push up board

วิดพื้น “ง่ายนิดเดียว” เพียงทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้ FITDESIGN วิดพื้น

ซื้อ อุปกรณ์ วิดพื้น ลดราคาถูกที่สุดที่ Shopee - ดูรีวิว อุปกรณ์ วิดพื้น พร้อมโปรโมชั่น กีฬาและกิจกรรมกลางแจ้ง ส่งฟรี*ทั่วไทย รับโค้ดส่วนลดสุดคุ้ม ช้อปออนไลน์ปลอดภัยได้ตลอด 24 ชั่วโมงที่ Shopee

วิดพื้น ชาเลนจ์วิดพื้น 4 สัปดาห์ไว้ลองทำที่บ้าน ชีวิตสดใส Bright Side 1 วิดพื้น 10 ครั้ง เซ็ตที่ 2 วิดพื้น 1 ครั้ง เซ็ตที่ 3 วิดพื้น 9 ครั้ง เซ็ตที่ 4 วิดพื้น 2 ครั้ง ระหว่างเซ็ตเดินประมาณ 8 ฟุต ต่อเนื่องไปจนถึงเซ็ตที่ 10 หรือ 20 ก็ได้ ฟังดูง่ายแต่ขอบอกว่า ท่าวิดพื้น ได้กล้ามเนื้อส่วนไหน? ▪️ท่าวิดพื้นไม่ได้บริหารแค่กล้ามเนื้อหน้าอก อย่างเดียวนะครับ ▪️ทั้งกล้ามเนื้อไหล่ กล้ามเนื้อหลัง ▪️กล้ามเนือ้หลังแขน (แขนจะได้กระชับไม่

ลุงผู้โชคดีเป็นบุญของลุงหาปลา ซื้อ FORTEM กระดานบอร์ดวิดพื้น 9 in 1 PUB-03 สีดำ รองรับน้ำหนัก 300กก ที่โกลบอลเฮ้าส์ ศูนย์รวมวัสดุก่อสร้างและของแต่งบ้านครบวงจร