#จานนี้กี่เเคล : ข้าว + หมูปิ้ง ลดน้ำหนักก็กินได้ค่า #คำนวนสารอาหาร

หมูปิ้ง เนื้อนุ่มหวานฉ่ำ! - สูตรลับของเจ๊หมู หมูปิ้ง กี่แคล

ข้าวเหนียวหมูปิ้ง ให้พลังงาน 319 กิโลแคลอรี โปรตีน 14 กรัม, แคลเซียม 2 %, ธาตุเหล็ก 13 %, วิตามินบี 2 6 %, วิตามินบี 12 0 %, วิตามินซี 0 %

ลาบหมู กี่แคล 80 แคลอรี่ โดยส่วนใหญ่เราจะกินข้าวเหนียวหมูปิ้ง เราจะได้ 470 แคลอรี่เลยทีเดียว วันนี้หลีจะพามาดู 4  หมูปิ้ง #ข้าวเหนียวหมูปิ้ง เนื้อนุ่มหวานฉ่ำ !! น้ำหมูปิ้งเยิ้มๆเจีหมูชอบมาก ย่างเตาไฟฟ้าง่ายๆที่บ้านได้ ลองทำดูค่ะ วัตถุดิบและส่วนผสม หมูบดหยาบ 800 กรัม แป้งข้าวโพด 14 ถ้วย เตรียมพร้อม หอดูดาว บนชั้นดาดฟ้าของห้องอาหาร โดยมี สกาย สตอรี่เทล ข้าวโพดย่าง กับ หมูปิ้ง ส่วนจานผักก็จะมี ถั่วแขกย่างราดซอสน้ำปลาโฮมเมด

เค้ก หมาย ถึง หมูปิ้ง 1 ไม้ได้พลังงานถึง 125 กิโลแคลอรี่ และมีข้อควรระวัง เตือนให้หยุดคิดก่อนซื้อดังนี้ค่ะ ✌️เนื่องจากส่วนใหญ่เป็นพลังงานจากไขมันของมันหมู ซึ่งมันหมูเป็นไขมันชนิดอิ่มตัว