สิ่งที่ควรทำและควรหลีกเลี่ยง เมื่อเป็น Long COVID

สิ่งที่ควรทำและควรหลีกเลี่ยง เมื่อเป็น Long COVID หลีกเลี่ยง ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยง · อาหารรสจัด หมักดอง ปรุงเค็ม โซเดียมสูง · อาหารทอดอมน้ำมัน ใช้น้ำมันทอดซ้ำ · ขนมหวาน เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง · ผลไม้ปริมาณมากและรสหวานจัด เช่น ลำไย หลีกเลี่ยง รอบรู้ หลีกเลี่ยง ไม่เสี่ยงโรคไข้มาลาเรีย หรือไข้จัดสั่น เป็นโรคติดต่อที่เกิดจากเชื้อโปรโตซัวพลาสโมเดียม ยุงก้นปล่องตัวเมียเป็นพาหะ

หลีกเลี่ยง อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง · 1 แป้ง การกินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต แป้งขัดขาว บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมากๆ เป็นตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดโรคอ้วน เพราะนอกจากแป้งจะแปรสภาพเป็นน้ำตาล ก่อนจะกลายเป็นไขมัน