เผือก สีขาว
เผือก เผือก มีลำต้นเป็นหัวอยู่ใต้ดิน จะเก็บสะสมอาหาร หัวมีลักษณะทรงกลมรี หัวเล็กหรือหัวใหญ่ ตามสายพันธุ์ มีเปลือกบางหรือมีขนขรุขระ ตามสายพันธุ์ มีสีน้ำตาลเข้ม
เผือก อุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด อาจช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันมะเร็งและลดความเสี่ยงโรคหัวใจ กระรอกเผือก กินเผือกยังไงให้ปลอดภัย ไม่คันคอ หลายคนอาจไม่ชอบกินเผือก เพราะกินเผือกแล้วรู้สึกคันคอ ที่เป็นเช่นนั้นเพราะว่าในเผือกดิบมีกรดออกซาลิก และแคลเซียมออกซาเลต ที่อยู่
เผือก เผือก มีลำต้นเป็นหัวอยู่ใต้ดิน จะเก็บสะสมอาหาร หัวมีลักษณะทรงกลมรี หัวเล็กหรือหัวใหญ่ ตามสายพันธุ์ มีเปลือกบางหรือมีขนขรุขระ ตามสายพันธุ์ มีสีน้ำตาลเข้ม
เผือกทอด เผือก อุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด อาจช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันมะเร็งและลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
กินเผือกยังไงให้ปลอดภัย ไม่คันคอ หลายคนอาจไม่ชอบกินเผือก เพราะกินเผือกแล้วรู้สึกคันคอ ที่เป็นเช่นนั้นเพราะว่าในเผือกดิบมีกรดออกซาลิก และแคลเซียมออกซาเลต ที่อยู่