อาหารลดความดันเลือดสูง - สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ

แก้ ความ ดัน สูง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมลดความดันโลหิตสูง ลดน้ำหนักในผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วน; ปรับรูปแบบของการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ; จำกัดปริมาณเกลือและโซเดียม

9 วิธี ลดความดันโลหิตสูง และป้องกันภาวะแทรกซ้อน · 1 ลดปริมาณโซเดียมในอาหาร · 2 รับประทานอาหารจากพืชเป็นหลัก · 3 เลือกดื่มเครื่องดื่มอย่างฉลาด · 4 ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ · 5 เลิก แก้ สายตา สั้น ลดความดันโลหิตสูงด้วยตัวเอง แบบไม่ใช้ยา ✓ ☑️ อันตรายของโรคความดันโลหิตสูง ☑️ การรักษาโรคความดันโลหิตสูงด้วยตัวเอง ร่วมพูดคุยโดย ผศ นพ