อาหารที่มีแคลเซียมสูง เพื่อช่วยให้ฟันแข็งแรงขึ้น คอลเกต
อาหารที่มีแคลเซียมสูง เพื่อช่วยให้ฟันแข็งแรงขึ้น คอลเกต
ผักใบเขียว เช่น คะน้า กวางตุ้ง ขี้เหล็ก ตำลึง บัวบก และถั่วพู เป็นอาหารที่มีแคลเซียมสูง และร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้เป็นอย่างดี ปัจจัยที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมแคลเซียม
อาหารที่มีแคลเซียมสูง ได้แก่ โยเกิร์ต, นม 1 แก้ว มีแคลเซียม 300 มิลลิกรัม , ปลากระป๋อง, ผักบร๊อคเคอรี่, ผักใบเขียว จากการศึกษาวิจัยในคนไทยพบว่าจากอาหารการกินที่เรารับอยู่ในปัจจุบัน
แคลเซียมสูง 6 อาหารแคลเซียมสูง ที่ไม่ควรรับประทาน นพ อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร ประจำอยู่ที่ Health Focus Clinic : The Grove Hathairaj (เดอะ โกรพ
แคลเซียมสูง แคลเซียมที่อยู่ในธรรมชาติสามารถได้รับจากการรับประทานอาหารเป็นหลัก ได้แก่ นม ซึ่งเป็นแหล่งอาหารที่มีแคลเซียมสูง ดูดซึมได้ดี นอกจากนี้ยังมีอาหารทางเลือกที่มี
Regular
price
166.00 ฿ THB
Regular
price
166.00 ฿ THB
Sale
price
166.00 ฿ THB
Unit price
/
per